10 zdrowych nawyków na wakacje
Wakacje to czas relaksu, zabawy i regeneracji, ale warto pamiętać, że dbanie o zdrowie nie powinno iść na urlop. Wprowadzenie zdrowych nawyków może sprawić, że wakacje będą jeszcze bardziej satysfakcjonujące i pełne energii. Oto dziesięć zdrowych nawyków, które warto wdrożyć podczas letniego wypoczynku. 1. Regularne nawadnianie organizmu Podczas upalnych dni
Czytaj dalej